jak się pisze

[...] oni mają zawsze pilętzw. nagłych przypadków, także ten..ale -czy dość płytkie przysiady u Ciebie wynikają z zaszłości, czy faktycznie jest zakaz kucania poniżej 90 stopni? -jak z ciągami? Czemu rack pull, a nie pełny martwy? Bo do pompowania bicka nie mam serca, no nie mam...;-) każdy przypadek jest inny, ja niestety przez lata miałem coraz [...]

[...] więc to nie wytłumaczenie. Serio, więcej na ławce wyciskam przecież, a nie jest tak, że przysiadów nie trenuję. Ktoś mi to może wytłumaczyć? Pewnie ten Twój martwy to był RDL :-) Więcej przysiadów pełnych a będziesz miał mocniejsze uda i tyłek :-) No właśnie nie, dość nisko tyłkiem schodzę.A przysiady zawsze robię, jak pisze Fans "na zaliczenie"

chudy ja tylko twardo stąpam po ziemi, a to ze on niewiele wydaje na zarlo z tego co pisze, nie kosztuje go to wiele wyrzeczen. Podsumowujac, wielu dalo by sie posiekac za taka sylwetke a jego porownojac skale sylwetki do tego co pisze to nie wiele kosztowalo. Sorry ale nie mam wiary do podobnych ''cudakow'' jak autor tematu.

TheSniper: mam pyania odnośnie wojska do ciebie,czy lepiej isc robić w TRAKCIE średnie czy lepiej iśc juz tam z średnim. Jak u ciebie wygląda kariera wojskowa jak to się zaczęło. Nie chcę się tu zbytnio rozpisywać o sprawach służbowych. Im wyższe wykształcenie tym lepiej. TheSniper: I czy w Każdym obozie jest siłownia? Nie wiem. W większości [...]

Szkoda tylko tego, ze tak malo ludzi takich jak ty jest na tym forum. Duzo jest takich co wpisuja " 2-3 lata stazu ", a gdy sie spojrzy na ich wyglad to czlowiek sie zastanawia z jakiej paki rzekomo na " czysto " ci ludzie uzyskuja takie sylwetki. A potem rzesza 20 letnich ekspertow ze stazem nie przekraczajacym 1-2 lat pisze [...]

Poco pic alkohol? Poco jesc fastfoody? Poco jezdzic autem jak mozna zdrowo pobiegac? Poco ogladasz tv i niszczysz sobie wzrok? Poco stosujesz kosmetyki i wystawiasz org na dzialenie niepotrzebnej chemii? Po co ? Ano wlasnie bo jest taka mozliwosc, bo ja mam na to ochote, bo mi to pasuje, bo robie to dla siebie. Jak slysze,ze ktos pisze ogolnikowo [...]

[...] weekend imprezują) a w poniedziałki rekordy biją. Wcale nie biorą koksów. Ciężko niektórym jest zrozumieć, że jednemu bardzo łatwo przychodzi zbudowanie mięśnia i to dobrej jakości a drugiemu np. mi ciężko. Bo masę to mogę raz dwa zrobić ale jaką? prawie żadną jeśli michy nie pilnuję. Trenuję z przyjacielem i On również tylko odżywkę białkową [...]

[...] Ja licze każdy kcal, białko, węgle, tłuszcze idealnie, do tego kupuje odżywki i suple. Trenuje idealnie, nie boje się eksperymentów a jednak moja sylwetka nie jest taka, jaka przy takim trybie życia być powinna! Kumpel z kolei nigdy gryfu w rece nie trzymał, a od razu wskoczyłby na moje ciężary, jest szeroki i ma dobry mięsień. Pisze o tym, [...]

[...] co narzekać. A z przeniesieniem trzeba się liczyć. nick23: może na temat sportu ma pojęcie ale najwyraźniej na temat odżywek - nie za bardzo :) Niech i tak będzie. cvfdbkz: jak wypracowałes sobie tak dobre nogi, wiem ze czesto cwiczysz innym planem ale masz jakis swoj ulubiony plan na nogi.? Nie wiem czy takie dobre, łydki np mizerne są. Na [...]

[...] tylko dla tego że lepiej mu się wiedzie w tym sporcie. Napewno mam braki w wiedzy na temat BB diety itd. ale już trochę poznałem czym jest ten sport. Wilku ty też nie masz jakiegoś ogromnego stażu a piszesz tutaj jak byś 10 lat trenował. Może to i dobrze że wierzysz jeszcze w jakieś ideały czy też zasady nie mam nic przeciwko takim ludziom, sam [...]

[...] prawie wszystko jest ćwiczone 2 razy w tygodniu (nogi też dostają mięśniowo na przebieżkach w kolcach). Praktycznie wszystkie serie są robocze, czyli prawie do odcinki, więc jakiś tam bodziec jest. Też przecież nie chodzi o to żeby się zajeżdżać. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 02/08/2021 17:10:28 Pisze tak bo malo seri sie wydaje na takiego [...]

Z Rondą może być tak jak z Giną Carano. Wszystko się kręciło, aż do walki z Cyborgową. Przegrał i już nie wróciła do sportu. Ronda rok będzie leczyć szczękę, ciężka kontuzja. Może będzie wolała przyjąć propozycję gry w jakiejś produkcji (o ile taka się pojawi) niż ryzykować kolejną przegraną. Nie wiadomo jak ona to przyjęła, jak pisze Obelx " im [...]

[...] ty?czy jestem łysy?nie mam włosy:) adidasy?a co w nich złego,wygodne sportowe buty.mam w trampkach i różowej koszulce pop*****lać?nie bo nawet moja na takich mówi : patrz jaki pedałek.więc nie narzucaj mi różowego.ja nie słucham społeczeństwa i nawet swego czasu bardzo mocno byłem związany z marką pretorian bo kiedyś w Tarnowie tylko 3,4 os [...]

Nikt nie przezywa ale jak juz pisze na forum o swoim ciele zdecydował się na to to to rady mu sie przydadza zawsze moze nie skorzystac

Jedziemy z tym offtopem %-) To jest ciężki temat, bo po znanym przysłowiu: ''Jak cię widzą, tak cię piszą'' to w większości prawda. Ale panowie bez przesady że jak wyskoczę w różowej koszulce na ulicy to od razu jestem pedałkiem. Co do tych rurek, grzywkach i air maxach to się zgodzę i nie mówię tutaj o wyglądzie, bo wali mnie to jak inni się [...]

sugerowałem się tym że pisze na forum 5 lat.to dopiero by ćwiczył 7 miechów ?? no moze.jak tak to nie ma tragedii ale jak to 7 lat to tragedia:) Zmieniony przez - Sadli w dniu 2014-03-07 11:29:31

Jak mu napisze, że jest dzik to mu nic nie da, bo głupi i ślepy nie jest. Na razie zamilczę. "Bynajmniej" pisze się w przeczeniach.

ja jak wiosło zrobie na 80/90kg dobrze technicznie to się cieszę że jest w miare a ty tu o 220 %-) ale mam czas ;-) dobra nie pisze juz coby spamu nie robić

U mnie na dorzucanie po 2kg to jeszcze trochę za wcześnie. Myślę nad 100,5 albo 102 ale to już wyjdzie w trakcie treningu jak się sztanga będzie układać i czy równo ławeczka stoi żeby mnie nie przeciążało na jedną stronę. Zabawa mi się podoba i trochę pociągnę nawet jak już nie będzie szło to będę kombinował żeby dalej szło. Nie poddam się tak [...]

Chciałbym być wyższy, bo bracia maja powyżej 180cm tylko ja kurdupel ;-)Pewnie starsi :-) Byli pierwsi do miski (a Ty teraz nadrabiasz:-) ) Zgadł Pan - obydwaj starsi i pewnie tak było, jak Pan pisze |-) Wszyscy byliśmy chudzielcami a teraz to im się bojlery zapowietrzyły ;-)